Severe Pain During Menstruation? Eng / Urdu

 

Severe Pain During Menstruation?unique choice health

Severe pain during menstruation? Here are some home remedies to get rid of the pain immediately.

The pain during periods is extremely painful and every woman should avoid it The girl tries to help herself, but sometimes it gets so bad that some women take a drip of pain to reduce the severity of the pain, although this is not good for women's health, such as periods. Pills and painkillers I take later cause internal problems. If you have such a problem, try to control it with the things in the house.

Today we will tell you some simple and homely tips that will be useful for you.

Tips

1. Squeeze around the abdomen with a hot water bottle.

 2. Drink hot water, do not drink cold water during periods.

 3. Turmeric milk will help a lot in reducing your pain.

4. If you have a microwave, warm a cotton cloth a little, and then wrap it around the abdomen, it can also reduce pain.

 5. Massage any oil on the abdomen and lower back, try to heat the oil as well to make it easier to control the pain.

6. Avoid salty foods and tea, coffee, however you drink ginger coffee, it is effective in reducing pain.

ماہواری کے دوران شدید درد؟ درد سے فوری نجات کے لیے کچھ گھریلو علاج یہ ہیں۔۔

ماہواری کے دوران درد انتہائی تکلیف دہ ہوتا ہے اور ہر عورت کو اس سے بچنا چاہیے لڑکی اپنی مدد کرنے کی کوشش کرتی ہے ، لیکن بعض اوقات یہ اتنی خراب ہو جاتی ہے کہ کچھ خواتین درد کی شدت کو کم کرنے کے لیے درد کی ایک ٹپک لیتی ہیں ، حالانکہ یہ خواتین کی صحت کے لیے اچھا نہیں ہے ، جیسے پیریڈز۔ گولیاں اور درد کم کرنے والی دوائیں جو بعد میں لیتا ہوں اندرونی مسائل کا سبب بنتا ہے۔

 اگر آپ کو ایسی پریشانی ہو تو گھر کی چیزوں سے اسے کنٹرول کرنے کی کوشش کریں۔ آج ہم آپ کو کچھ آسان اور گھریلو ٹوٹکے بتائیں گے جو آپ کے لیے مفید ثابت ہوں گے۔

1. گرم پانی کی بوتل سے پیٹ کے گرد نچوڑیں۔

2. گرم پانی پیو ، پیریڈز کے دوران ٹھنڈا پانی نہ پیو۔

3. ہلدی کا دودھ آپ کے درد کو کم کرنے میں بہت مدد کرے گا۔

4. اگر آپ کے پاس مائکروویو ہے تو ، سوتی کپڑا تھوڑا گرم کریں ، اور پھر اسے پیٹ کے گرد لپیٹ لیں ، یہ درد کو بھی کم کر سکتا ہے۔

5. پیٹ اور نچلے حصے پر کسی بھی تیل کی مالش کریں ، تیل کو گرم کرنے کی کوشش کریں تاکہ درد کو کنٹرول کرنا آسان ہو۔

6. نمکین کھانوں اور چائے ، کافی سے پرہیز کریں ، البتہ آپ ادرک کافی پیتے ہیں ، یہ درد کو کم کرنے میں موثر ہے۔