Both savings and health Eng / Urdu

Both savings and health unique choice health news

 

Both Savings And Health

We arrived early to make a big business deal, the export manager was waiting, the meeting started on time and the deal was done in a short time, the manager took us to lunch in a luxurious car. We humbled ourselves with food, toured the city and returned to the office in the evening. He ordered the driver to drop us off at the hotel. We asked him where he was going. He said he would go home. My car was parked here. 

We saw a lot of bicycles parked on one side. Took out his bicycle and started walking, we stared at it in amazement. This is the case of the export manager of a huge factory in China. Nations do not develop like this, they have to make sacrifices for it. Today, China does not have a shortage of funds. But still the practice of bicycle is common, while the use of bicycle is our need and compulsion yet it is the culmination of our carelessness, the use of bicycle is an excellent exercise we should start using it keeping in mind our health, Our nation is mired in debt, which requires us to focus on spending more foreign exchange on petrol and to take steps to save money. 

Pakistan is one of the most polluted countries in the world which causes many diseases. This pollution in the air also requires us to burn less fuel. Bicycle is the best way to ride it. Use of bicycle. Has great positive effects on health such as cycling is strong, heart arteries work better, muscle strength and flexibility are created, joint mobility is increased, mental stress is reduced, body Weight loss will be followed by fatigue and constant tiredness. 

Bicycles are also a cure for spiritual illness in the sense that in our society it is considered a ride for the poor. Cycling will also cure the grave. We are becoming more and more unfamiliar with bicycles, we may think that this is the age of development, but we may not know how common bicycles are in developed countries, such as the Netherlands, which has the highest number of bicycles, followed by Denmark. Is. Third place is Germany where 76% of the population rides a bicycle, 57% in Japan and 37% in China. Unfortunately, we imitate others for negative things, but towards their positive deeds. We don't pay attention. 

For the last two years, Bait-ul-Salam Masjid Defense Karachi has started distributing bicycles as a reward for praying five times in a row for five consecutive days to inculcate the love of prayer in children. There is also a separate track for bicycles on the Sea View. Every home should have at least one bicycle and make it a habit to use a bicycle to travel 5 kilometers, which will not only improve our health but also save us a lot of money. ۔ 

If we want to live in this world with dignity and freedom, we have to say goodbye to facilitation and move forward in a positive way.

بچت اور صحت دونوں۔

ہم ایک بڑا بزنس ڈیل کرنے کے لیے جلدی پہنچے ، ایکسپورٹ منیجر انتظار کر رہا تھا ، میٹنگ وقت پر شروع ہوئی اور ڈیل مختصر وقت میں ہو گئی ، مینیجر ہمیں ایک پرتعیش گاڑی میں لنچ پر لے گیا۔ ہم نے اپنے آپ کو کھانے کے ساتھ عاجز کیا ، شہر کا دورہ کیا اور شام کو دفتر واپس آئے۔ اس نے ڈرائیور کو حکم دیا کہ ہمیں ہوٹل میں چھوڑ دو۔ ہم نے اس سے پوچھا کہ وہ کہاں جا رہا ہے؟ اس نے کہا کہ وہ گھر جائے گا۔ میری گاڑی یہاں کھڑی تھی۔ہم نے دیکھا کہ بہت سی سائیکلیں ایک طرف کھڑی ہیں۔ اس کی سائیکل نکالی اور چلنا شروع کیا ، ہم نے اسے حیرت سے گھورا۔ یہ چین کی ایک بہت بڑی فیکٹری کے ایکسپورٹ منیجر کا معاملہ ہے۔ قومیں اس طرح ترقی نہیں کرتیں ، انہیں اس کے لیے قربانیاں دینا پڑتی ہیں۔ آج چین کے پاس فنڈز کی کمی نہیں ہے۔ لیکن پھر بھی سائیکل کا رواج عام ہے ، جبکہ سائیکل کا استعمال ہماری ضرورت اور مجبوری ہے پھر بھی یہ ہماری لاپرواہی کی انتہا ہے ، سائیکل کا استعمال ایک بہترین ورزش ہے ہمیں اپنی صحت کو مدنظر رکھتے ہوئے اس کا استعمال شروع کرنا چاہیے ، ہماری قوم ہے قرض میں ڈوبا ہوا ہے ، جس کے لیے ہمیں پیٹرول پر زیادہ زرمبادلہ خرچ کرنے پر توجہ دینے اور پیسے بچانے کے لیے اقدامات کرنے کی ضرورت ہے۔پاکستان دنیا کے آلودہ ترین ممالک میں سے ایک ہے جو بہت سی بیماریوں کا باعث بنتا ہے۔ ہوا میں یہ آلودگی ہمیں کم ایندھن جلانے کا بھی تقاضا کرتی ہے۔ سائیکل اس پر سوار ہونے کا بہترین طریقہ ہے۔ سائیکل کا استعمال۔ صحت پر بہت اچھے مثبت اثرات ہیں جیسے سائیکلنگ مضبوط ہے ، دل کی شریانیں بہتر کام کرتی ہیں ، پٹھوں کی طاقت اور لچک پیدا ہوتی ہے ، مشترکہ نقل و حرکت بڑھتی ہے ، ذہنی دباؤ کم ہوتا ہے ، جسمانی وزن میں کمی کے بعد تھکاوٹ اور مسلسل تھکاوٹ ہوتی ہے۔ بائیسکل روحانی بیماری کا اس لحاظ سے بھی علاج ہے کہ ہمارے معاشرے میں اسے غریبوں کی سواری سمجھا جاتا ہے۔ سائیکل چلانے سے قبر بھی ٹھیک ہو جائے گی۔ ہم سائیکلوں سے زیادہ سے زیادہ ناواقف ہو رہے ہیں ، ہم سوچ سکتے ہیں کہ یہ ترقی کا دور ہے ، لیکن ہم شاید یہ نہیں جانتے کہ ترقی یافتہ ممالک میں عام سائیکلیں کتنی عام ہیں ، جیسے نیدرلینڈ ، جس میں سب سے زیادہ سائیکلیں ہیں ، اس کے بعد ڈنمارک . ہے تیسرا مقام جرمنی کا ہے جہاں 76 فیصد آبادی سائیکل چلاتی ہے ، 57 فیصد جاپان میں اور 37 فیصد چین میں۔ بدقسمتی سے ، ہم دوسروں کی منفی چیزوں کے لیے تقلید کرتے ہیں ، لیکن ان کے مثبت اعمال کے لیے۔ ہم توجہ نہیں دیتے۔پچھلے دو سالوں سے بیت السلام مسجد ڈیفنس کراچی نے بچوں میں نماز کی محبت پیدا کرنے کے لیے لگاتار پانچ دن مسلسل پانچ وقت نماز پڑھنے کے ثواب کے طور پر سائیکلیں تقسیم کرنا شروع کر دی ہیں۔ سی ویو پر سائیکلوں کے لیے الگ ٹریک بھی ہے۔ ہر گھر میں کم از کم ایک سائیکل ہونی چاہیے اور 5 کلومیٹر کا سفر کرنے کے لیے سائیکل استعمال کرنے کی عادت ڈالنی چاہیے جس سے نہ صرف ہماری صحت بہتر ہوگی بلکہ ہمارے بہت سارے پیسے بھی بچیں گے۔ ۔اگر ہم اس دنیا میں عزت اور آزادی کے ساتھ رہنا چاہتے ہیں تو ہمیں سہولت کو الوداع کہنا ہوگا اور مثبت انداز میں آگے بڑھنا ہوگا۔