Social media and stress. Eng / Urdu

Social media and stress. unique choice health news

 Social Media And Stress.

Stress is also called stress. It is a common disease of modern times. There is no cure for it. As the world progresses, this disease is increasing day by day in people. Man continues to get sorrow and happiness, but this The effect of grief lasts for a short time. If the effect of grief lasts for a long time and it affects the affairs of life, then it is called depression. In this disease, a person feels mental and physical weakness. Does not take Suicidal thoughts come to her mind. 

And a person who is depressed is frustrated with the future. Women are more likely to be depressed than men because women are more interested in other women's things than their own. They are more interested. And they feel deprived and keep saying ungrateful words all the time. That is why they become depressed. Depression is more common in young people nowadays. Many students commit suicide due to depression. Depression is caused by many reasons, some of which are that a person would have suffered a great deal of trauma. It is as if someone of his own is leaving him or there can be divorce, job, study and many other reasons. 

Lack of food is also a big reason for this. Excessive use of social media is also a big reason. Knowledge is lost in social media more than reading and the pressure of reading increases during exams and then they become depressed. Stress also occurs in people who are with their superiors, ie rich people. Sitting down watching them can make them feel inferior and depression can also be caused by having negative thoughts. If a person believes in monotheism, he should never be upset and he should not think of any failure because The belief that Allah Almighty is the Giver of everything and the Giver of success, then such a person will never suffer from depression. To prevent depression, we should sit in the lower class of ourselves and treat them kindly so that we can realize how lucky we are and Allah Almighty has given us everything on social media. C news is presented in a very sensational way which affects the minds of children. Besides, nowadays bomb blasts and cases of abuse of girls are shown on the news again and again, it creates fear and dread in the minds of girls. 

Because of this, they instill fear in themselves and are afraid to go out. There are many ways to prevent depression. The first of these is that we should give thanks to God Almighty. All prayers should be offered, food should be eaten on time, everything should be thought in a positive way, nothing should be thought from a negative angle. And we must believe that whatever happens will be by the will of Allah. Allah Almighty gives so much patience to His servant. He does not oppress His servants. Allah Almighty is Most Forgiving, Most Merciful. 

Therefore, man should not give place to the thoughts of despair already in his mind and should hold fast to the rope of Allah. Don't compete with others. Stay away from people who talk about frustration. If a person is depressed for a long time, death can occur, so if you are not interested in normal life for a long time, you should see a doctor immediately so that it can be treated as soon as possible and you can live your life happily.

سوشل میڈیا اور تناؤ۔

تناؤ کو تناؤ بھی کہا جاتا ہے۔ یہ جدید دور کی ایک عام بیماری ہے۔ اس کا کوئی علاج نہیں ہے۔ جیسے جیسے دنیا ترقی کر رہی ہے ، یہ بیماری لوگوں میں دن بہ دن بڑھ رہی ہے۔ انسان کو دکھ اور خوشی ملتی رہتی ہے ، لیکن یہ غم کا اثر تھوڑی دیر کے لیے رہتا ہے۔ اگر غم کا اثر طویل عرصے تک رہتا ہے اور یہ زندگی کے معاملات کو متاثر کرتا ہے تو اسے افسردگی کہتے ہیں۔ اس بیماری میں انسان ذہنی اور جسمانی کمزوری محسوس کرتا ہے۔ اس کے ذہن میں خودکشی کے خیالات نہیں آتے۔اور جو شخص اداس ہے وہ مستقبل سے مایوس ہے۔ خواتین مردوں کے مقابلے میں افسردہ ہونے کا زیادہ امکان رکھتی ہیں کیونکہ خواتین اپنی خواتین کے مقابلے میں دوسری خواتین کی چیزوں میں زیادہ دلچسپی لیتی ہیں۔ وہ زیادہ دلچسپی رکھتے ہیں۔ اور وہ محروم محسوس کرتے ہیں اور ہر وقت ناشکری کے الفاظ کہتے رہتے ہیں۔ اس لیے وہ افسردہ ہو جاتے ہیں۔ ڈپریشن آج کل نوجوانوں میں زیادہ عام ہے۔ بہت سے طالب علم ڈپریشن کی وجہ سے خودکشی کر لیتے ہیں۔ افسردگی بہت سی وجوہات کی وجہ سے ہوتی ہے ، جن میں سے کچھ یہ ہیں کہ ایک شخص کو بہت زیادہ صدمے کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ یہ اس طرح ہے جیسے اس کا اپنا کوئی اسے چھوڑ رہا ہو یا وہاں طلاق ، نوکری ، مطالعہ اور بہت سی دوسری وجوہات ہوسکتی ہیں۔خوراک کی کمی بھی اس کی ایک بڑی وجہ ہے۔ سوشل میڈیا کا زیادہ استعمال بھی ایک بڑی وجہ ہے۔ پڑھنے سے زیادہ سوشل میڈیا میں علم ضائع ہو جاتا ہے اور امتحانات کے دوران پڑھنے کا دباؤ بڑھ جاتا ہے اور پھر وہ افسردہ ہو جاتے ہیں۔ تناؤ ان لوگوں میں بھی ہوتا ہے جو اپنے اعلیٰ افسران کے ساتھ ہوتے ہیں ، یعنی امیر لوگ۔ انہیں دیکھ کر بیٹھنا انہیں کمتر محسوس کر سکتا ہے اور ڈپریشن بھی منفی خیالات کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ اگر کوئی شخص توحید پر یقین رکھتا ہے تو اسے کبھی پریشان نہیں ہونا چاہیے اور اسے کسی ناکامی کے بارے میں نہیں سوچنا چاہیے کیونکہ یہ یقین کہ اللہ تعالی ہر چیز کا دینے والا ہے اور کامیابی دینے والا ہے تو ایسا شخص کبھی بھی ڈپریشن کا شکار نہیں ہوگا۔ ڈپریشن کو روکنے کے لیے ہمیں اپنے نچلے طبقے میں بیٹھنا چاہیے اور ان کے ساتھ حسن سلوک کرنا چاہیے تاکہ ہمیں احساس ہو کہ ہم کتنے خوش قسمت ہیں اور اللہ تعالی نے ہمیں سوشل میڈیا پر ہر چیز دی ہے۔ سی نیوز انتہائی سنسنی خیز انداز میں پیش کی جاتی ہے جو بچوں کے ذہنوں کو متاثر کرتی ہے۔ اس کے علاوہ آج کل بم دھماکوں اور لڑکیوں کے ساتھ زیادتی کے واقعات بار بار خبروں پر دکھائے جاتے ہیں ، اس سے لڑکیوں کے ذہنوں میں خوف اور خوف پیدا ہوتا ہے۔اس کی وجہ سے ، وہ اپنے آپ میں خوف پیدا کرتے ہیں اور باہر جانے سے ڈرتے ہیں۔ ڈپریشن کو روکنے کے کئی طریقے ہیں۔ ان میں سے پہلا یہ ہے کہ ہمیں اللہ رب العزت کا شکر ادا کرنا چاہیے۔ تمام نمازیں پڑھی جائیں ، کھانا وقت پر کھایا جائے ، ہر چیز کو مثبت انداز میں سوچا جائے ، کسی بھی چیز کو منفی زاویے سے نہ سوچا جائے۔ اور ہمیں یقین رکھنا چاہیے کہ جو کچھ بھی ہوگا اللہ کی مرضی سے ہوگا۔ اللہ رب العزت اپنے بندے کو بہت صبر عطا کرتا ہے۔ وہ اپنے بندوں پر ظلم نہیں کرتا۔ اللہ تعالٰی بڑا بخشنے والا ، مہربان ہے۔لہٰذا انسان کو اپنے ذہن میں پہلے سے موجود مایوسی کے خیالات کو جگہ نہیں دینی چاہیے اور اللہ کی رسی کو مضبوطی سے تھامنا چاہیے۔ دوسروں سے مقابلہ نہ کریں۔ ان لوگوں سے دور رہیں جو مایوسی کی بات کرتے ہیں۔ اگر کوئی شخص طویل عرصے تک افسردہ رہتا ہے تو موت واقع ہو سکتی ہے ، لہذا اگر آپ طویل عرصے تک عام زندگی میں دلچسپی نہیں رکھتے ہیں تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے تاکہ اس کا جلد از جلد علاج کیا جا سکے اور آپ اپنی زندگی گزار سکیں خوشی سے.